Test de vitesse, « T-Test », squat jump ou encore test de VMA. Tous les détails comptent pour déterminer le niveau physique des jeunes du Montpellier HB.
Alan Albert, préparateur physique de l’effectif professionnel et chargé de la préparation physique de la MHB Academy, a programmé et encadré les tests passés ce mercredi après-midi.
D.Degouy, responsable de la MHB Academy :
« L’objectif de cette évaluation est d’instaurer des tests physiques réguliers pour l’ensemble de l’Academy afin suivre leur progression. C’est ainsi que l’on pourra établir un travail adapté pour qu’ils puissent performer dans la durée »
Alan Albert, préparateur physique du groupe professionnel et de la MHB Academy, nous éclaire sur les tests réalisés lors de ces évualations : "Il s'agit d'évaluer les qualités physiques individuelles de chaque jeune, objectiver ses points fort/faibles, mesurer les évolutions anthropométriques et physiques des joueurs. Le fait d'évaluer avec l'ensemble du groupe permet de créer une émulation propice à la performance. A partir de tous ces tests, nous attribuons des notes pour chaque performance et déterminons le profil physique de chaque joueur en comparaison au profil idéal d’un joueur de première division. Cela permet aux joueurs de recevoir un feed-back sur les résultats du travail accompli et de mesurer le travail restant à fournir pour atteindre les performances d’un joueur professionnel ou s’en approcher."
Le protocole d'évaluation :
- Mesures anthropométriques : taille/poids, taille de jambe
- Tests de vitesse sur 10 m et T test avec les cellules photoélectriques
- Tests de détente avec Optojump
- Test de gainage
- Test de puissance des membres supérieurs
- Test VMA navette
